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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓的(de)浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。