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乔布斯为什么把苹果给库克孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄(shè)入过多(duō)引(yǐn)起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味道甜(tián)中带酸(suān)，可以改善孕(yùn)妇食欲不(bù)振(zhèn)的症(zhèng)状。<乔布斯为什么把苹果给库克/p>

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病(bìng)的发生概(gài)率。<乔布斯为什么把苹果给库克/p>

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对(duì)胎儿产生(shēng)不良影响。

山(shān)竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有(yǒu)利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含(hán)高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物(wù)，可(kě)以减少便秘的发(fā)生，可以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样(yàng)化。