酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴(xué)到北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯)，在喝(北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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