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15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百(bǎi15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量(liàng)的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。