什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belie蜗牛是不是昆虫类f）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还(蜗牛是不是昆虫类hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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