烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　本番什么意思 日语里本番什么意思　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiā本番什么意思 日语里本番什么意思o)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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