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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(h华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗ǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复(fù)原的。

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