烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别)残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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