酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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