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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食用。站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的>

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎ站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的i)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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