fe2o3是什么化学元素alt="酒后头痛怎么(me)办 这样(yàng)做可快速缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1fe2o3是什么化学元素" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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