怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的(de)，则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的南瓜，挑选3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子(xuǎn)的(de)时候，选沉重(zhòng)的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一(yī)只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常(cháng)紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的(de)成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜(tián)南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断(duàn)出来。

　　3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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