宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同(tón十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖g)发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基频部(bù)分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

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