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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。