怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的(de)南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜色(sè)上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成(chéng)熟(shú)度更好。

张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明南瓜的(de)成熟(shú)度比较高(gāo)。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一(yī)些。

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