宝宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需要(yào)的(de)部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magaz53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌ine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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