怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠不拘于时句式类型，不拘于时句式还原道(dào)不适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成不拘于时句式类型，不拘于时句式还原熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而(ér)若(ruò)是买已(yǐ)切开的(de)，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂：相同(tóng)大小(xiǎo)的(de)南(nán)瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重(zhòng)的那(nà)一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú不拘于时句式类型，不拘于时句式还原)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南(nán)瓜的成(chéng)熟(shú)度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面甜的(de)就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟(shú)的(de)好，口感就是(shì)又(yòu)糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南瓜的一(yī)瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差一(yī)些。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 不拘于时句式类型，不拘于时句式还原