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什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型>

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型(hé)一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益(yì)作用。