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中国一共有多少万亿钱一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是中国一共有多少万亿钱196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道特中国一共有多少万亿钱别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(y中国一共有多少万亿钱ào)用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。