什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(dě黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅ng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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