宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处(chù)理后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再二次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频(pín)则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

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