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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)

　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一部(bù)分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在(zài)制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时(shí)候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们食用，而(ér)且对月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可(kě)以(yǐ)将自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期ine-height: 24px;'>自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。