什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。<周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少/p>

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(h周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少é)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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