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　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)91是质数吗，95是质数吗血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产91是质数吗，95是质数吗后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。