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红石榴是(shì)补血的(de)吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的(de)吸收,起到(dào)补血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含铁(tiě)量不是很(hěn)高(gāo),但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可(kě说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污)以促(cù)进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可(kě)促(cù)进(jìn)体内(nèi)血(xuè)红(hóng)蛋白的合成(chéng),进(jìn)而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮(pí)分有(yǒu)红色、黄色(sè)等，一般红中带点(diǎn)青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果(guǒ)形(xíng)规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是(shì)皮薄完(wán)全成熟的(de)石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分(fēn)大、汁液(yè)多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴(liú)开口也是(shì)自(zì)然开裂的(de)，这样的(de)开口不会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石榴(liú)是因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴(liú)的(de)口(kǒu)感(gǎn)，果粒(lì)也不(bù)够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会(huì)有硬实感(gǎn)，但(dàn)是(shì)不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂的石(shí)榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。