什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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