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3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米

　　核桃3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲(lián)子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活(huó)中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米(chōng)足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神(shén)的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。