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学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

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　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。