魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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