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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(té日语jtest报名入口，日语jtest报名费ng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)日语jtest报名入口，日语jtest报名费生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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