魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人东莞属于几线城市体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微，但还是(sh东莞属于几线城市ì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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