顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　关于顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解以及顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解，产后宫缩(suō)频繁(fán)好还是不频繁好，顺产揉肚子一(yī)天揉多(duō)久揉几次(cì)，产后宫缩疼怎(zěn)么缓解，产后子宫(gōng)收缩好(hǎo)的表现等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理rè)然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理