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十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。