一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热(rè)量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较(jiào)淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种(zhǒng)料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带(dài)的肉陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中(zhōng)益(yì)气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健(jiàn)康的(de)人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容(róng)易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的(de)作用。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也(yě)非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多的一(yī)部分。

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