什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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