孕妇一天吃几(jǐ)个(g手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越è)山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食(shí)欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比(bǐ)较甜的(de)水果，其中的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防(fáng)止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病，不建(jiàn)议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可(kě)以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)手指的速度越快声音越大，撞手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越得越快叫的声音越中若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇一天吃几个合(hé)适(shì)

　　孕妇在孕(yùn)期(qī)是可以吃山竹的，一般建(jiàn)议一(yī)天吃2-3个就可以了，不要(yào)吃太多(duō)。

　　大(dà)部分水果(guǒ)的糖分(fēn)含量(liàng)都(dōu)是比较高(gāo)的，山(shān)竹也属于比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容(róng)易导致(zhì)孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生的(de)概率。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像(xiàng)西瓜(guā)、哈(hā)密瓜灯特别(bié)甜的水果都要适当的控(kòng)制(zhì)食用量，适当的(de)吃一点就可以了(le)，不要多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜的(de)饮料也(yě)要(yào)少喝，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期(qī)不注意饮(yǐn)食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病，是会(huì)对孕妇和宝(bǎo)宝造成风险的，同(tóng)样(yàng)也(yě)会(huì)增加(jiā)剖宫产(chǎn)的(de)概率。

山竹是有核好还是(shì)没核好(hǎo)

　　没核(hé)或(huò)者少(shǎo)核的(de)更好。

　　 山(shān)竹是(shì)否有核或者(zhě)核的(de)多(duō)少，首先和山竹(zhú)的成熟程(chéng)度(dù)有(yǒu)关，一般(bān)成熟度低的山竹，里面的核少或者是没有核；

　　另外，山(shān)竹果肉瓣数越(yuè)多的，果核(hé)数量也会相(xiāng)对(duì)要(yào)少。

　　 而山竹的(de)价格贵(guì)还压秤，果核(hé)越少(shǎo)，果(guǒ)肉就越多(duō)，因此最好选择(zé)果核更(gèng)少(shǎo)的山(shān)竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有个花瓣(bàn)形(xíng)状(zhuàng)的东西，一(yī)般这个花瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了。

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