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菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分物(wù)质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血缺(quē)少引起的(de)须发早白(bái)、掉发有必定的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削(xuē)减引起(qǐ)的大便(biàn)燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止食用(yòng)白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的效(xiào)果(gu菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里ǒ)，可是(shì)过量食用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不是(shì)特别的(de)白，而通过漂白(bái)处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒(lì)芝麻(má)调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。<菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里/p>

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这(zhè)种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝麻，看断(duàn)口的(de)部分的色(sè)彩，假如断(duàn)口(kǒu)部(bù)分是(shì)黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如断(duàn)口部分是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不(bù)掉色的是真货(huò)，不然(rán)可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者(zhě)食(shí)用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减性(xìng)紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食(shí);依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克