魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

　　关于魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了以及魔芋粉丝千万别吃多了，魔(mó)芋面条和荞麦面(miàn)条哪个减肥，为何吃魔芋反而发胖，魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量 知乎，魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量了(le)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，竹荪煮多久还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充(竹荪煮多久chōng)葡(pú)萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离竹荪煮多久子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 竹荪煮多久