一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的(de)一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，tan1等于多少，tan1等于多少兀因此(cǐ)可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还(hái)是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功效，特(tè)别适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食(shí)用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人(rén)体消化(huà)，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡tan1等于多少，tan1等于多少兀腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一(yī)部分。

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