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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以有效(xiào)去除胃中热(rè)痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的(de)皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆固醇(chún)，还可(kě)以有效预防(fáng)中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾(shèn)虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有(yǒu)补肾的(de)作(zuò)用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑(hēi)豆，一个是(shì)可以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的(de)气机得到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可(kě)以(yǐ)祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资(zī)源丰富，类型多种(zhǒng)多样(yàng)，有些名贵(guì)的黑豆品种至(zhì)今尚在(zài)生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大(dà)豆(dòu)区域(yù)试验南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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