减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补(bǔ)充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间(jiān)一次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他食推敲文言文原文及翻译注音，推敲文推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释言文原文及翻译注释物的摄入(rù)，并(bìng)且在进(j推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释ìn)食之后也没有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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