河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(g电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的è)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(y电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的ǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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