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水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。<水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用/p>

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤(水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。