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领略的意思黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　黑(hēi)豆没有补孕酮的作用和(hé)效果的。

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适(shì)当的吃一些对孕妇早(zǎo)期如(rú)果(guǒ)孕酮偏低(dī)的，那么可以选(xuǎn)择吃一些(xiē)补孕酮的药物(wù)，但是(shì)具体(tǐ)要(yào)根据个(gè)人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物(wù)，要保(bǎo)持营养均(jūn)衡，适当的(de)多(duō领略的意思)补充一些微量元(yuán)素，矿(kuàng)物(wù)质以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休(xiū)息(xī)，要(yào)定期的(de)到医(yī)院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆(dòu)可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是(shì)可以直(zhí)接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在品种上会有差(chà)异，但是在营养上还(hái)是差不多的(de)，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆(jiāng)都含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类(lèi)保健(jiàn)物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么(me)好(hǎo)处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)的(de)最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆(dòu)中(zhōng)含有维生(shēng)素E和大量(liàng)的微(wēi)量元素,氨基(jī)酸,能提供全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身(shēn)体(tǐ)虚弱;还能(néng)有效地预防三(sān)高,促进血液循环(huán),清除体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射能力。