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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的(de)变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩(h做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思ái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复(fù)原(yuán)的。

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