怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可(kě)以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助作(人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10zuò)用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就(jiù)好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃(chī)些用南(nán)瓜做的(de)食(shí)物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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