说(shuō)到腰椎间盘突(tū)出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到中(zhōng)年人、老年(nián)人才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这(zhè)个情(qíng)况，年纪(jì)轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有(yǒu)腰(yāo)椎(chuí)间盘出(chū)现了突(tū)出的情(qíng)况(kuàng)，越(yuè)是(shì)坐立的(de)时间长，带来的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛(gé)优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也是不(bù)利(lì)于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常(cháng)的弯曲，带来的突出表现更加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在(zài)搬(bān)运东(dōng)西的时候，突(tū)然发力，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎(chuí)也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里，外出运动的(de)人越来越少(shǎo)，长时(shí)间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内(nèi)因也(yě)是(shì)不得(dé)不重视的一个(gè)因(yīn)素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导致(zhì)年轻人(rén)的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿气寒气(qì)透过身体，身体处于受寒(hán)受(shòu)湿的(de)状(zhuàng)态下，也会出现(xiàn)突出的情(qíng)况(kuàng)。

腰间盘突(tū)出能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说(shuō)明(míng)一(yī)下，对于椎间(jiān)盘突出(chū)的患者是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是不(bù)可能回位的(de)，所以我们后期任(rèn)何的治疗(liáo)办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症(zhèng)状为主要(yào)目的。

如果病人(rén)椎间(jiān)盘(pán)突出早期不(bù)是很严重，可以选择积(jī)极的进行保守治(zhì)1亿等于多少万疗，比如注意休息(xī)保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐久站，避免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并(bìng)且配(pèi)合使用曲度(dù)腰椎治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严重，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影响(xiǎng)病人正(zhèng)常工作或(huò)者生(shēng)活(huó)的(de)，对于这样的病(bìng)人(rén)，就(jiù)有必要(yào)积(jī)极的进行手(shǒu)术(shù)治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不(bù)可少(shǎo)的(de)事情(qíng)，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩(kuò)胸(xiōng)运动的时候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的(de)牵拉过(guò)程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气(qì)，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是不可(kě)少的(de)事情。

3、在搬运东西的(de)时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬(bān)不(bù)动的东西，一定(dìng)要避免，不要(yào)逞(chěng)能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也(yě)是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相(xiāng)信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什(shén)么当(dāng)前很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出有了(le)更多的了(le)解了，导(dǎo)致这个情(qíng)况的出现，或(huò)和这(zhè)些(xiē)原因有关，希(xī)望(wàng)大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出(chū)现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会(huì)更好，不要掉以轻心(xīn)。

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