酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)印信是什么意思？ 印信和书信一样吗脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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