<琪琪格蒙语什么意思strong>一公里(lǐ)大概多少步？是1700步左右的。关于(yú)一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步以及微信(xìn)运动一公里(lǐ)大(dà)概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑步(bù)一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女(nǚ)生一公里大概多少步等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些(xiē),通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研(yán)究结果(guǒ)发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一(yī)公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行１公里不同速(sù)度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时(shí)。

公里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公里是由市(shì)制单位“里”的(de)衍生的一(yī)个(gè)单(dān)位，就像公(gōng)斤与斤是(shì)一样的，在本质上都是(shì)属于中(zhōng)国传统的(de)单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习(xí)惯用公里来(lái)表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一(yī)般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月(yuè)的时候(hòu)由法国科(kē)学(xué)家组成的特别(bié)委(wěi)员会(huì)定制(zhì)的标准，之(zhī)后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般(bān)用“里”用的多，很久以前(qián)就有着几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人(rén)心(xīn)中传(chuán)播开来(lái)，现在基本上人们(men)都(dōu)是用公里来表(biǎo)示(shì)距离，但是(shì)1公里(lǐ)等于多少千米呢？其(qí)实还(hái)是(shì)1千(qiān)米，都是可(kě)以相互进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推行计量改革(gé)以来，一里就被(bèi)特(tè)指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来计(jì)算(suàn)的，而一里地(dì)就是500米，也就是(shì)1公里(lǐ)的一(yī)半，所以现(xiàn)在人(rén)们再说一公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时候就(jiù)不要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身气(qì)血平(píng)和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也(yě)有规(guī)定(dìng)。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不(bù)大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍(shāo)快，步(bù)幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑，能(néng)使腿(tuǐ)肌增加力量(liàng)。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比(bǐ)较自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走且停(tíng)，行走一(yī)段路程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不(bù)变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行(xíng)中说(shuō)来就是有恒(héng)：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势(shì)应该是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重心稍向前(qián)移；上肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要(yào)顺其自(zì)然，达到(dào)益(yì)智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则(zé)容易(yì)伤身体(tǐ)。

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