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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。